眼下，为支持疫情防控，大多数市民都选择不出门，在家“坐素月子”为国家做贡献。葛优躺”、吃饭、睡觉、刷手机，成了不少市民生活的全部。实际上，适当的运动很有必要，宅在家里久坐不动，对身体健康并不好。康复专家提醒，居家科学健身，让身体保持活力，让精神变得振奋，才能更好增强免疫力。

感恩节，对于美国人来说，感恩节晚宴是非常重要的一顿餐。色泽油亮的烤火鸡、香甜可口的甜点、让人垂涎三尺的BBQ，美味的食物摆满一大桌胡吃海喝才有节日的气氛。不过，健瑞仕想提醒你，大餐虽好吃，可千万不要吃太饱哦。